В съвременната дигитална епоха способността за концентрация става все по-ценна. Много хора се оплакват от невъзможността да останат фокусирани повече от няколко минути, което се отразява негативно на производителността и
Категория: Фокус и когнитивни способности
Доказателства, че медитацията може да подобри вниманието, паметта и умението за концентрация при здрави хора в ежедневието.