Въпреки че медитацията най-често се свързва с психичното благополучие, многобройни проучвания показват, че тя може да има и конкретни физически ползи. Един от най-известните примери е намаляването на кръвното налягане
Категория: Физически ползи от редовна практика
Ненатрапчив преглед на връзката между медитацията и параметри като кръвно налягане, качество на съня и усещане за енергия.