Ден: 23.04.2025

Внимателността като мускул: Как медитацията укрепва фокуса и умствените способностиВнимателността като мускул: Как медитацията укрепва фокуса и умствените способности

В съвременната дигитална епоха способността за концентрация става все по-ценна. Много хора се оплакват от невъзможността да останат фокусирани повече от няколко минути, което се отразява негативно на производителността и